…der Klasse 3c – Ein Artikel von Ilayda
Hyrox Performance Center, Kreuzberg
Am 8. Januar 2025 haben wir etwas ganz Besonderes gemacht und sind zum Zirkeltraining nach Kreuzberg gefahren. Als erstes haben wir uns umgezogen – also die Mädchen zuerst und dann die Jungen.
Dann haben wir den Trainierenden applaudiert und endlich durften wir rein.
Wir mussten noch kurz auf den Trainer warten und haben ein lautes Lied gesungen. Das ging so:
„ HPC – HPC – HPC – Kreuzberg.“
Er kam und dann haben wir ihn noch begrüßt. Danach wurden wir (nach einer Erwärmung) in Fünfergruppen aufgeteilt.
Er hat uns viele Stationen gezeigt. Ich war in der zweiten Gruppe. Wir mussten 2 Minuten und 40 Sekunden an einer Station trainieren.
Meine Gruppe musste Hampelmänner und Mountain Climber machen. Danach sind wir zu den anderen Stationen gegangen.
Es gab Lunges, Rennen mit dem Medizinball, Laufen mit einer Hantel, Training an den Rudergeräten und an der Skimaschine.
Nach einer Runde waren wir schon ganz schön angestrengt, doch dann kam noch die zweite Runde. Danach wir uns umgezogen und haben noch einen Beutel bekommen. Es gab zwei Farben: einmal rot und einmal dunkelblau. Ich habe dunkelblau genommen dann sind wir wieder zur Schule gegangen.
Es hat richtig Spaß gemacht! 🙂
